肺气虚吃什么调理?

中医认为“肺主皮毛”,肺气不足,就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。调理是关键。那么,肺气虚吃什么好?先来自查是否有肺气虚的症状。

发布时间:2019-04-19

晚上失眠怎么办 这四个方法助你养出好睡眠

虽然说“生前何必久睡,死后自会长眠”,但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中,差不多1/3的时间都处于睡眠中,睡眠可以帮助我们缓解疲劳,良好的睡眠是人体自我修复所必须的,睡眠好了,起床后我们才会有精神气,才有精力去…

发布时间:2019-04-18

春季养生:适合吃的食物有哪些?

春季是一年的开头,也正是万物的复苏之季,但是此时的气温并不稳定,所以要注意进行适当的养生。除了进行户外运动锻炼之外,还需要关注日常的饮食保健。那么,春季适合吃的食物有哪些?下面小编为你介绍。

发布时间:2019-04-17

长期不运动的危害!除了变胖还有?

现在很多白领因为上班忙,下班也没有时间去运动,长期下来,对身体造成了很大的危害,那么长期不运动的危害有哪些?一起来看一看吧。&nb...

发布时间:2019-04-16

常失眠怎么回事,可能是这6个原因

在日常生活中,失眠在现代生活中是很常见的,引起失眠的原因有很多,比如工作生活方面的压力都是会引起的。那失眠的原因有哪些吗?下面我们就一起来看看吧。

发布时间:2019-04-15

每天走多少步对身体好?走步有哪些值得注意的?

随着科技水平的不断提高,人们身体健康意识的增强。现在的高科技软件微信、支付宝、微博等等都出现了计步数这一功能。支付宝还有达到一定步数可以用于捐赠,引起了众多人的喜爱,就目前而言已经成为了一种社会潮流,既可锻炼身体又可捐赠…

发布时间:2019-04-12

养生的7个禁忌是什么?看看你中招了吗?

现在人们越来越注重养生,不管是男性还是女性任何年龄阶段,都必须注重养生的功效,对于养生人们会有一定的误解,看看你有没有犯这些禁忌呢。

发布时间:2019-04-11

黑色食品的营养价值 这8种黑色食物补肾又养生

日常多吃黑色食物有什么好处呢?黑色的天然食物有很丰富的营养和药用价值,有降低血脂、补血益气、益寿延年、乌发明目等作用。下面就给大家介绍几种常见的黑色食物,一起来看看吧。

发布时间:2019-04-11

如何才能拥有好睡眠?送你6个小妙招让你拥有好梦

我们常常会说睡美容觉,只要保证高质量的睡眠就能够让身体组织以及器官得到修复以及再生,具有美容养颜的功效,推荐6种小方法来提高睡眠质量。

发布时间:2019-04-10

春季肠胃不适如何调理

春季是一个疾病高发的季节,很多体质差的人很容易会感到身体不适,肠胃也很脆弱。那么春季肠胃不适如何调理呢?

发布时间:2019-04-10

不同体质的人吃什么能补气

从中医学的角度上讲,人体内的气非常重要,正气充盈,就不太容易生病,如果气不足,就很容易引发各种症状,尤其是上了年纪的人,更容易出现气虚的症状。引起气虚的原因有很多,有些是因为先天不足,有些是后天导致,比如饮食不当、操劳过…

发布时间:2019-04-09

春季湿气缠身,祛湿必备这些食物

春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困”,除了早睡早起、多做运动外,更可以着重健脾去湿,进行饮食调理。春天吃什么能排湿气?

发布时间:2019-04-08

最适合春季喝的5款茶 美容又养生

来源:互联网到了万物复苏的时间段,此时应该选择合适的进补方法来调养身体,不妨选择茶类,因为茶里面含有的儿茶酚,具有抗癌以及防癌的功效,同时也可以去除自由基。春季喝哪些茶比较好?1、菊花茶<...

发布时间:2019-04-04

中医12时辰养生法 每时每刻都养生

随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高,人们越来越重视身体健康方面的调养,随着涌起一片养生保健的风潮。但是养生是一个很复杂漫长的过程,需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果。太多的养生办法涌现在日常生活中,但是对于调养…

发布时间:2019-04-03

春季养生要做到这7点 能远离疾病困扰

春天是各种疾病的高发期,我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等,稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重,那么,大家在日常生活中要注意哪一些,才能减少被传染的几率。

发布时间:2019-04-02

7款紫色食物能抗衰老 不要错过生活中不起眼的食物

其实在我们日常生活中有很多的食物具有抗衰老的功效,比如蓝莓或者紫色的胡萝卜等,选择食物抗击衰老的功效比任何保健品都强,而且对身体没有任何的副作用。

发布时间:2019-04-01

养生,多吃五谷杂粮

生活中很多人都选择利用中医养生,通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少,比如说多吃杂粮对身体特别好。当然,前提是要选择好的杂粮种类才行,否则的话,养生效果就达不到预期哟。来源:互联网

发布时间:2019-03-29

水果能润燥,春天吃什么水果好?

水果是我们生活中离不了的食物,而春季正是许多水果上市的季节。春天气候比较干燥,人体体内水分容易流失,因此在春天一定要多吃水果。那么,春季该吃什么水果好?

发布时间:2019-03-28

“长期睡眠不足容易使人发胖”这种说法正确吗

“长期睡眠不足容易使人发胖”这种说法正确吗

发布时间:2019-03-27

初春养生原则与禁忌

春季来了,人体的新陈代谢也比冬日旺盛,这个时节正是养生的好时节。那么初春阶段养生有什么原则,又有什么要注意的呢?

发布时间:2019-03-26

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